Karena kita menghabiskan sebagian besar hidup kita di Facebook, terutama pada smartphone, waktunya telah tiba untuk membatasi waktu yang dihabiskan untuk melihat dan memposting foto dan komentar di Facebook. Untuk melakukan ini, jika kami benar-benar tidak dapat melepaskan diri, kami dapat memanfaatkan fitur yang mengukur waktu yang dihabiskan menonton aplikasi Facebook di ponsel Anda .
Facebook telah menambahkan fungsi baru di menu aplikasi pada Android dan iPhone yang memungkinkan Anda melihat waktu yang dihabiskan di Facebook setiap hari dalam seminggu, untuk menyadari seberapa efektif Anda di Facebook. Fungsi ini juga memungkinkan Anda untuk menetapkan batas dan diberi tahu ketika batas-batas ini terlampaui, sehingga Anda bisa tahu kapan harus berhenti menggunakan aplikasi jika terlalu manic.
Untuk menemukan fitur baru ini, buka aplikasi Facebook di Android atau iPhone dan tekan tombol menu di kanan atas layar . Kemudian gulir ke bawah, perluas bagian Pengaturan dan Privasi dan ketuk Waktu Anda di Facebook atau Waktu yang dihabiskan di Facebook .
Anda kemudian dapat membaca grafik waktu yang dihabiskan untuk melihat aplikasi Facebook setiap hari dalam seminggu terakhir, dengan indikasi menit dan jam. Di atas Anda dapat membaca rata-rata dalam seminggu, dalam kasus saya selama 43 menit.
Di bawah, ada tautan ke preferensi lain yang dapat membantu kami membatasi aktivitas Facebook. Anda kemudian dapat mengedit apa yang muncul dalam arus berita, mengelola permintaan pertemanan dan menonaktifkan notifikasi.
Opsi yang menetapkan pengingat waktu harian adalah yang paling berguna untuk tujuan ini, untuk menerima pemberitahuan peringatan ketika batas waktu yang dipilih terlampaui . Misalnya, alarm dapat diatur jika Facebook digunakan selama lebih dari satu jam secara keseluruhan selama 24 jam sehari.
Menggunakan opsi ini tentu bisa bermanfaat, tetapi seperti yang terlihat ada juga cara lain untuk menyadari jika kita menggunakan terlalu banyak Facebook dan aplikasi seluler lainnya. Kami membicarakannya dalam panduan untuk menghitung berapa kali kami memeriksa ponsel dan waktu penggunaan sehari-hari, dengan opsi untuk membatasinya.
Di masa lalu kami juga berbicara tentang cara memblokir situs di PC atau membatasi waktu browsing di Facebook, Youtube, atau lainnya.
Akhirnya, jika kita benar-benar tidak dapat membatasi aktivitas kita di Facebook, mungkin ini kasusnya untuk menonaktifkan Facebook agar menghilang sementara, tanpa menghapus apa pun, setidaknya sampai kita tidak lagi merasakan kecanduan ini.
Facebook telah menambahkan fungsi baru di menu aplikasi pada Android dan iPhone yang memungkinkan Anda melihat waktu yang dihabiskan di Facebook setiap hari dalam seminggu, untuk menyadari seberapa efektif Anda di Facebook. Fungsi ini juga memungkinkan Anda untuk menetapkan batas dan diberi tahu ketika batas-batas ini terlampaui, sehingga Anda bisa tahu kapan harus berhenti menggunakan aplikasi jika terlalu manic.
Untuk menemukan fitur baru ini, buka aplikasi Facebook di Android atau iPhone dan tekan tombol menu di kanan atas layar . Kemudian gulir ke bawah, perluas bagian Pengaturan dan Privasi dan ketuk Waktu Anda di Facebook atau Waktu yang dihabiskan di Facebook .
Anda kemudian dapat membaca grafik waktu yang dihabiskan untuk melihat aplikasi Facebook setiap hari dalam seminggu terakhir, dengan indikasi menit dan jam. Di atas Anda dapat membaca rata-rata dalam seminggu, dalam kasus saya selama 43 menit.
Di bawah, ada tautan ke preferensi lain yang dapat membantu kami membatasi aktivitas Facebook. Anda kemudian dapat mengedit apa yang muncul dalam arus berita, mengelola permintaan pertemanan dan menonaktifkan notifikasi.
Opsi yang menetapkan pengingat waktu harian adalah yang paling berguna untuk tujuan ini, untuk menerima pemberitahuan peringatan ketika batas waktu yang dipilih terlampaui . Misalnya, alarm dapat diatur jika Facebook digunakan selama lebih dari satu jam secara keseluruhan selama 24 jam sehari.
Menggunakan opsi ini tentu bisa bermanfaat, tetapi seperti yang terlihat ada juga cara lain untuk menyadari jika kita menggunakan terlalu banyak Facebook dan aplikasi seluler lainnya. Kami membicarakannya dalam panduan untuk menghitung berapa kali kami memeriksa ponsel dan waktu penggunaan sehari-hari, dengan opsi untuk membatasinya.
Di masa lalu kami juga berbicara tentang cara memblokir situs di PC atau membatasi waktu browsing di Facebook, Youtube, atau lainnya.
Akhirnya, jika kita benar-benar tidak dapat membatasi aktivitas kita di Facebook, mungkin ini kasusnya untuk menonaktifkan Facebook agar menghilang sementara, tanpa menghapus apa pun, setidaknya sampai kita tidak lagi merasakan kecanduan ini.
