Dengan smartphone dipegang erat pada lengan, adalah mungkin, bahkan tanpa menggunakan gelang kebugaran, untuk mengukur kemajuan olahraga saat berlari, berlari atau bersepeda.
Oleh karena itu, dalam kedua kasus tersebut, adalah mungkin untuk mengetahui berapa lama kita telah bergerak, berapa jarak yang telah kita cakup dengan presisi, rute yang diambil pada peta, kalori yang terbakar dalam olahraga, menganalisis ritme kinerja dan kemudian menghasilkan semua jenis statistik yang dapat datang ke pikiran dan berbagi bagan untuk membandingkannya dengan teman.
Ini adalah aplikasi yang sangat berguna, dan juga mampu membuat jenis olahraga yang biasanya soliter seperti berlari dan bersepeda lebih menyenangkan, kompetitif, dan tidak membosankan.
Di bawah ini kita melihat, karenanya, aplikasi terbaik untuk berlari dan bersepeda, untuk iPhone dan smartphone Android .
CATATAN: Bagi mereka yang berlari, mungkin lebih nyaman untuk membeli gelang kebugaran alih-alih menjaga ponsel cerdas tetap melekat pada lengan.
Yang paling nyaman dari sudut pandang kualitas / harga, bagi saya, Xiaomi Mi Band 2, Fitband Watch seharga 30 Euro.
1) Runkeeper adalah salah satu aplikasi terbaik untuk pelatihan dan berlari atau bersepeda, yang dapat diunduh secara gratis untuk Android dan iPhone.
Ini adalah pelatih pribadi virtual nyata, yang membuat kartu profil, yang menghubungkan ke GPS telepon dan mengukur setiap gerakan yang dilakukan dan setiap rute di peta jalan.
RunKeeper mendukung berlari dan kemudian juga bersepeda, ski, berenang (berinteraksi dengan smartwatch), skating dan yang juga berfungsi sebagai pedometer normal bagi mereka yang hanya ingin berjalan.
Anda dapat mengikuti program pelatihan pra-konfigurasi berdasarkan tujuan yang berbeda, seperti untuk menurunkan berat badan atau Anda dapat membuat rencana pribadi jika Anda harus mempersiapkan kompetisi.
Fitur yang dipersonalisasi dibayar, dengan berlangganan tahunan atau bulanan.
2) Runtastic adalah nama aplikasi paling populer di dunia untuk setiap jenis olahraga, yang sekarang menyediakan aplikasi spesifik, baik untuk iPhone dan Android, untuk setiap jenis pelatihan yang diikuti.
Oleh karena itu ada aplikasi generik Runtastic, yang bagus untuk semua jenis aktivitas fisik, yang berfungsi dengan baik sebagai pelatih pribadi, sempurna untuk berlari dan bersepeda.
Siapa yang mengendarai sepeda dapat mengunduh dan menginstal di telepon aplikasi tertentu seperti Runtastic Mountain Bike yang berfungsi sebagai komputer siklus khusus untuk bersepeda, yang juga mengukur ketinggian dan kemiringan tanjakan atau Runtastic Road Bike, untuk mengukur pelatihan bersepeda di jalan, dengan Pelacakan GPS, jarak, durasi, kecepatan, kecepatan, kalori yang terbakar, peta rute, riwayat dan statistik, cuaca dan fungsi lainnya.
Dengan membayar langganan premium 10 Euro per bulan Anda mendapatkan lebih banyak fungsi, termasuk pelatih suara di Italia.
3) Zombies Run adalah salah satu aplikasi yang paling menyenangkan untuk dijalankan, karena mensimulasikan pelarian dari zombie imajiner dan mengubah setiap latihan menjadi permainan nyata.
Bagi saya yang terobsesi dengan Zombies, sudah pasti aplikasi itulah yang paling mendorong saya untuk menjalankannya.
Sayangnya, bagaimanapun, aplikasi ini hanya dalam bahasa Inggris, sehingga menjadi kurang mudah digunakan dan kurang menyenangkan jika Anda hanya berbicara bahasa Italia.
4) Endomondo, gratis untuk ponsel pintar dan iPhone Android, adalah aplikasi terkemuka lainnya di sektor ini, sangat berguna untuk mengukur aktivitas olahraga saat berlari dan bersepeda.
Ini memungkinkan Anda untuk mengukur durasi pelatihan, kecepatan lari rata-rata, kalori yang terbakar, dan kemudian melihat pengukuran beberapa hari terakhir untuk perbandingan dan memberikan kemungkinan untuk berbagi grafik dengan teman-teman.
Berlangganan Premium juga tersedia untuk Endomondo untuk mengaktifkan fungsi-fungsi tambahan dan mengubah smartphone menjadi pelatih presonal yang benar-benar personal dan interaktif.
5) Strava adalah salah satu aplikasi, untuk iPhone dan Android, lebih disukai oleh olahragawan yang menjalankan lari dan bersepeda, karena selain membuat semua pengukuran khas dari instrumen jenis ini, ini memungkinkan Anda untuk membandingkan waktu dan statistik dengan yang lainnya. orang, di setiap jalan di Italia.
Dengan Strava Anda tetap berkomunikasi dengan pelari dan pengendara sepeda lain dan menjadi mudah untuk menghubungi teman-teman lain yang menggunakan aplikasi dan mengikuti latihan dan kemajuan mereka.
6) MapMyFitness menyediakan serangkaian aplikasi khusus untuk mengukur aktivitas olahraga yang berbeda, termasuk MapMyRide untuk bersepeda di Android dan untuk iPhone dan kemudian MapMyRun untuk berlari, di Android dan iPhone.
Aplikasi ini menggunakan GPS untuk melacak rute di peta yang memberikan setiap statistik kecepatan, kecepatan, jarak yang ditempuh, dan banyak informasi lainnya.
7) BikeComputer adalah aplikasi gratis (Android dan iOS) agar peta rute bersepeda selalu tersedia di layar ponsel.
Jelas, tidak ada kekurangan fungsi untuk menelusuri jalan, tanjakan dan wahana yang dibuat.
8) Nike + Run adalah aplikasi Nike untuk pecinta lari, baik yang sesekali maupun amatir.
Aplikasi ini berfungsi baik sebagai pendamping pelatihan, tidak hanya dalam mengukur kinerja, jarak, dan waktu, tetapi juga karena memungkinkan Anda untuk berbagi hasil dan melihat peringkat kinerja dengan membandingkan diri Anda dengan orang lain yang terdaftar dalam program ini.
9) Pedometer dan penghitung kalori adalah aplikasi Android yang dijaga dengan sangat baik, dengan grafik yang bersih dan modern dan tingkat detail informasi yang direkam jelas.
10) Giroskop, untuk Android dan iPhone, adalah antarmuka untuk Google Fit, FitBit, dan detektor pedometer lainnya yang menyediakan serangkaian statistik dan informasi untuk membuat buku harian tentang kesehatan tubuh Anda.
BACA JUGA: Aplikasi Terbaik untuk pelatihan, olahraga, dan kebugaran
Oleh karena itu, dalam kedua kasus tersebut, adalah mungkin untuk mengetahui berapa lama kita telah bergerak, berapa jarak yang telah kita cakup dengan presisi, rute yang diambil pada peta, kalori yang terbakar dalam olahraga, menganalisis ritme kinerja dan kemudian menghasilkan semua jenis statistik yang dapat datang ke pikiran dan berbagi bagan untuk membandingkannya dengan teman.
Ini adalah aplikasi yang sangat berguna, dan juga mampu membuat jenis olahraga yang biasanya soliter seperti berlari dan bersepeda lebih menyenangkan, kompetitif, dan tidak membosankan.
Di bawah ini kita melihat, karenanya, aplikasi terbaik untuk berlari dan bersepeda, untuk iPhone dan smartphone Android .
CATATAN: Bagi mereka yang berlari, mungkin lebih nyaman untuk membeli gelang kebugaran alih-alih menjaga ponsel cerdas tetap melekat pada lengan.
Yang paling nyaman dari sudut pandang kualitas / harga, bagi saya, Xiaomi Mi Band 2, Fitband Watch seharga 30 Euro.
1) Runkeeper adalah salah satu aplikasi terbaik untuk pelatihan dan berlari atau bersepeda, yang dapat diunduh secara gratis untuk Android dan iPhone.
Ini adalah pelatih pribadi virtual nyata, yang membuat kartu profil, yang menghubungkan ke GPS telepon dan mengukur setiap gerakan yang dilakukan dan setiap rute di peta jalan.
RunKeeper mendukung berlari dan kemudian juga bersepeda, ski, berenang (berinteraksi dengan smartwatch), skating dan yang juga berfungsi sebagai pedometer normal bagi mereka yang hanya ingin berjalan.
Anda dapat mengikuti program pelatihan pra-konfigurasi berdasarkan tujuan yang berbeda, seperti untuk menurunkan berat badan atau Anda dapat membuat rencana pribadi jika Anda harus mempersiapkan kompetisi.
Fitur yang dipersonalisasi dibayar, dengan berlangganan tahunan atau bulanan.
2) Runtastic adalah nama aplikasi paling populer di dunia untuk setiap jenis olahraga, yang sekarang menyediakan aplikasi spesifik, baik untuk iPhone dan Android, untuk setiap jenis pelatihan yang diikuti.
Oleh karena itu ada aplikasi generik Runtastic, yang bagus untuk semua jenis aktivitas fisik, yang berfungsi dengan baik sebagai pelatih pribadi, sempurna untuk berlari dan bersepeda.
Siapa yang mengendarai sepeda dapat mengunduh dan menginstal di telepon aplikasi tertentu seperti Runtastic Mountain Bike yang berfungsi sebagai komputer siklus khusus untuk bersepeda, yang juga mengukur ketinggian dan kemiringan tanjakan atau Runtastic Road Bike, untuk mengukur pelatihan bersepeda di jalan, dengan Pelacakan GPS, jarak, durasi, kecepatan, kecepatan, kalori yang terbakar, peta rute, riwayat dan statistik, cuaca dan fungsi lainnya.
Dengan membayar langganan premium 10 Euro per bulan Anda mendapatkan lebih banyak fungsi, termasuk pelatih suara di Italia.
3) Zombies Run adalah salah satu aplikasi yang paling menyenangkan untuk dijalankan, karena mensimulasikan pelarian dari zombie imajiner dan mengubah setiap latihan menjadi permainan nyata.
Bagi saya yang terobsesi dengan Zombies, sudah pasti aplikasi itulah yang paling mendorong saya untuk menjalankannya.
Sayangnya, bagaimanapun, aplikasi ini hanya dalam bahasa Inggris, sehingga menjadi kurang mudah digunakan dan kurang menyenangkan jika Anda hanya berbicara bahasa Italia.
4) Endomondo, gratis untuk ponsel pintar dan iPhone Android, adalah aplikasi terkemuka lainnya di sektor ini, sangat berguna untuk mengukur aktivitas olahraga saat berlari dan bersepeda.
Ini memungkinkan Anda untuk mengukur durasi pelatihan, kecepatan lari rata-rata, kalori yang terbakar, dan kemudian melihat pengukuran beberapa hari terakhir untuk perbandingan dan memberikan kemungkinan untuk berbagi grafik dengan teman-teman.
Berlangganan Premium juga tersedia untuk Endomondo untuk mengaktifkan fungsi-fungsi tambahan dan mengubah smartphone menjadi pelatih presonal yang benar-benar personal dan interaktif.
5) Strava adalah salah satu aplikasi, untuk iPhone dan Android, lebih disukai oleh olahragawan yang menjalankan lari dan bersepeda, karena selain membuat semua pengukuran khas dari instrumen jenis ini, ini memungkinkan Anda untuk membandingkan waktu dan statistik dengan yang lainnya. orang, di setiap jalan di Italia.
Dengan Strava Anda tetap berkomunikasi dengan pelari dan pengendara sepeda lain dan menjadi mudah untuk menghubungi teman-teman lain yang menggunakan aplikasi dan mengikuti latihan dan kemajuan mereka.
6) MapMyFitness menyediakan serangkaian aplikasi khusus untuk mengukur aktivitas olahraga yang berbeda, termasuk MapMyRide untuk bersepeda di Android dan untuk iPhone dan kemudian MapMyRun untuk berlari, di Android dan iPhone.
Aplikasi ini menggunakan GPS untuk melacak rute di peta yang memberikan setiap statistik kecepatan, kecepatan, jarak yang ditempuh, dan banyak informasi lainnya.
7) BikeComputer adalah aplikasi gratis (Android dan iOS) agar peta rute bersepeda selalu tersedia di layar ponsel.
Jelas, tidak ada kekurangan fungsi untuk menelusuri jalan, tanjakan dan wahana yang dibuat.
8) Nike + Run adalah aplikasi Nike untuk pecinta lari, baik yang sesekali maupun amatir.
Aplikasi ini berfungsi baik sebagai pendamping pelatihan, tidak hanya dalam mengukur kinerja, jarak, dan waktu, tetapi juga karena memungkinkan Anda untuk berbagi hasil dan melihat peringkat kinerja dengan membandingkan diri Anda dengan orang lain yang terdaftar dalam program ini.
9) Pedometer dan penghitung kalori adalah aplikasi Android yang dijaga dengan sangat baik, dengan grafik yang bersih dan modern dan tingkat detail informasi yang direkam jelas.
10) Giroskop, untuk Android dan iPhone, adalah antarmuka untuk Google Fit, FitBit, dan detektor pedometer lainnya yang menyediakan serangkaian statistik dan informasi untuk membuat buku harian tentang kesehatan tubuh Anda.
BACA JUGA: Aplikasi Terbaik untuk pelatihan, olahraga, dan kebugaran
